読書

ファクトフルネスで世界を見ると心が軽くなる理由

ニュースに疲れ、「世界は悪くなる一方だ」と感じていませんか。ファクトフルネスの視点で事実に基づき世界を見ると、不安は少し軽くなります。日常で使える思考法をシンプルに解説します。

買った瞬間「これでよかった」と満足、翌日「無駄遣いだったかも」と後悔。そのループから抜け出した話

買った瞬間満足→翌日後悔のループから脱却。『アート・オブ・スペンディングマネー』で学んだ「お金＝感情交換」の視点。衝動買い・ご褒美消費の罪悪感を3ステップで解消